Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera

TOMASZ REZNER

Dieta Tomasza Reznera, czyli jak zdrowo i przyjemnie uzyskać i utrzymać pożądaną sylwetkę ciała.

• Opis publikacji
• Opinie (5)
• Spis treści
• Darmowy fragment

• Jak zdrowo i przyjemnie uzyskać
  i utrzymać pożądaną sylwetkę ciała?

  Wyrzuć do kosza bezsensowne diety, nieskuteczne tabletki, tabele kalorii i inne bzdury, którymi atakują Cię ze wszystkich stron. Nadchodzi rewolucja!

  Czy wiesz, że 52% Polaków i 37% Polek waży za dużo? Powiem więcej, te liczby ciągle rosną! Otyłość staje się chorobą cywilizacyjną.

  Tomasz Rezner obala mity na temat otyłości i pokazuje właściwą drogę ku zdrowszemu życiu i lepszemu samopoczuciu. Jeśli masz problem z nadwagą, lub jeżeli interesujesz się funkcjonowaniem ludzkiego organizmu to koniecznie przeczytaj ten tekst do końca.

  Co na temat otyłości mówi autor – Tomasz Rezner?

  „Rozpatrując problem otyłości, nie da się uniknąć poruszenia spraw psychiki. Właściwie, cały ten problem bierze swój początek w psychice człowieka. Jeżeli ktoś zajmuje się problemem otyłości, a pomija udział psychiki, to na pewno nie osiągnie żadnych pozytywnych efektów.

  Wpływ psychiki na problem otyłości polega na „chceniu” zjedzenia jeszcze, pomimo zaspokojenia fizjologicznego zapotrzebowania organizmu, złych nawykach żywieniowych, wierze w najróżniejsze mity na temat odżywiania, wierze w „cudowne” diety itd., a braku wiary w swoje możliwości.”

  Co jest celem autora ebooka?

  • przedstawienie wizerunku, ku któremu będziesz zmierzać,
  • umożliwienie wytyczenia sobie sposobu postępowania,
  • wyrobienie w sobie prawidłowych nawyków żywieniowych,
  • wyrobienie w sobie właściwego sposobu spożywania pokarmów,
  • osiągnięcie przyjemności ze spożywania pokarmów bez narażania się na otyłość,
  • zachowanie zdrowego podejścia do spraw żywienia i radosnego realizowania go,
  • zabezpieczenie Cię przed możliwymi zagrożeniami zdrowotnymi wynikającymi ze sposobów odżywiania się,
  • zapoznanie Cię z łatwymi, uniwersalnymi i fizjologicznymi metodami pomiarowymi utrzymania właściwej masy ciała i sposobów odżywiania,
  • obalenie mitów związanych z odżywianiem,
  • wytłumaczenie Ci, na czym to wszystko polega, bo człowiek nieświadomy skazany jest nie tylko na porażki, ale wręcz na klęskę
  • zapoznanie Cię z niektórymi nieskutecznymi metodami zmniejszenia masy ciała i wytłumaczenie, dlaczego nie dają założonych efektów – a także uchronienie Cię przed nimi,
  • ukazanie roli psychiki we właściwym sposobie odżywiania się,
  • zapoznanie Cię z prawidłowymi określeniami dotyczącymi odżywiania się,
  • ukazanie elementów humorystycznych.

  Tomasz Rezner wykorzystuje techniki znane z NLP i pomaga w ten sposób wszystkim, którzy mają problem ze swoją wagą i samopoczuciem. Otyłość prowadzi do wielu chorób, które zadają cierpienie i skracają życie. Czy tego chcesz?

  Poznaj opinie specjalistów!

  „Nie przepadam za książkami o tej tematyce, ale ta zaintrygowała mnie swą odmiennością oraz niezmiernie oryginalnym i twórczym podejściem do istoty problemu.

  Zrozumiałam, że mogę uzyskać pożądany efekt w swoim wyglądzie, jeśli wykorzystam własną psychikę oraz zebrane przez Tomasza Reznera znane już prawdy, ale ukazane w innym, nowym i nieznanym świetle.

  Autor bardzo przystępnie opisuje zagadnienia, które mają nam pomóc w podjęciu słusznej decyzji dotyczącej naszej sylwetki (a także zdrowia) i rozdział po rozdziale pomaga nam stworzyć taki indywidualny program dla każdego z nas.

  Podoba mi się szczególnie rozdział o mitach związanych z odżywianiem, a wymyślonych przez ludzi otyłych, tłumaczących się z nadwagi. Tomasz Rezner konsekwentnie je demaskuje
  Moim zdaniem książka jest bardzo interesującą pozycją, na rynku wydawniczym, dotyczącą spraw zdrowego życia i pięknej sylwetki. Myślę, że każdy czytelnik będzie zadowolony z tej ciekawej i inspirującej lektury.”

  Ewa Obszańska, Filolog polonista, obecnie: terapeuta zajęciowy (plastyk) w Polskim Stowarzyszeniu na rzecz Osób z Upośledzeniem Umysłowym

   

  "Z dużym zaciekawieniem przeczytałam książkę Tomasza Reznera, dotyczącą fizjologicznych sposobów odżywiania oraz zachowania pożądanej i szczupłej sylwetki ciała.

  Moje spostrzeżenia na temat tej interesującej i nowatorskiej pozycji sformułowałam w poniższych punktach:

  • Książka oparta na dużej wiedzy Autora, napisana w przystępnej formie, przybliża Czytelnikowi problem odpowiedzialności za własne zdrowie.
  • Autor w sposób zrozumiały przedstawia podstawy zdrowego żywienia i zasady łączenia produktów, oparte na fizjologii trawienia i wchłaniania substancji pokarmowych.
  • Autor przypomina kanony zdrowego odżywiania, o których współczesny, zabiegany i zagubiony pod wpływem reklam człowiek, zapomniał.
  • Przedstawiony sposób odżywiania nie jest tylko metodą "odgrubiania", ale sposobem na zdrowe i długie życie.
  • Ciekawe, łatwe do stosowania i oryginalne są autorskie metody określania bilansu energetycznego organizmu, norm oraz stanu odżywienia.
  • Otyłość jest plagą społeczeństw wysoko cywilizowanych, a problem jej występowania zaczyna się już we wczesnym dzieciństwie.
  • Jestem przekonana, że Czytelnik, który uwzględni sugestie Autora, ma wielką szansę cieszyć się dobrym zdrowiem."

  - Urszula Pałubicka, lekarz specjalista medycyny rodzinnej

  To bezcenne informacje z pierwszej ręki!

  Tomasz Rezner przekazuje Ci informacje z pierwszej ręki. Treść poradnika oparta jest na aktualnym stanie wiedzy medycznej o funkcjonowaniu organizmu ludzkiego. Przedstawione są one w sposób prosty i logiczny. Nareszcie nie będziesz miał problemu ze zrozumieniem skomplikowanych terminów medycznych.

  Jeżeli chcesz:

  • pozbyć się problemu ze swoim ciałem
  • sprawić by ilość przyswajanej energii równała się ilości energii zużywanej
  • poznać hierarchię gospodarki energetycznej organizmu
  • poznać siłę porad Tomasza Reznera
  • ...to nie przejdziesz obojętnie obok tej publikacji.

  Zamów ebooka i utwierdź się w przekonaniu, że na zdrowiu po prostu się nie oszczędza. Powiedz do siebie: „Chcę i potrafię się zmienić”.

   

• Opinie o "Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera"

  1. Książka napisana bardzo zrozumiale, jej prostota, a zarazem fachowe przedstawienie sprawy pozwoli nawet laikowi wszystko zrozumieć. Można się z niej dowiedzieć bardzo wielu ciekawych informacji na temat funkcjonowania całego organizmu, powodu przybierania na wadze, innych procesów zachodzących w organizmie oraz na temat zdrowego prawidłowego odżywiania. Naprawdę Polecam

     Dariusz Miko Jestem dietetykiem, od kilku miesięcy prowadzę bloga, na którego serdecznie zapraszam http://zasadydiety.wordpress.com/

  2. Super poradnik, naprawdę POLECAM

     Paweł Hawro

  3. Uważam się za sceptyka, ale ten ebook przeszedł moje oczekiwania. Gorąco Polecam !!!

     Marcin S. Marcin 29 lat inżynier

  4. nie mogę wyrazić opinii o zakupionej publikacji gdyż nie mam do niej dostępu i co ważne zupełnie nie rozumiem dlaczego nie mogę korzystać z zakupionej /i opłaconej/ pozycji, to chyba jakieś nieporozumienie ,proszę pilną odpowiedz.

     wiesław pomianowski

  5. Mimo iż zakupiłam tylko część pierwszą tejże publikacji to i tak dużo się z niej dowiedziałam. Gorąco polecam nawet tym którzy nie mają problemów z otyłością ale chcą się dobrze odżywiać. Polecam !!!!

     Anna Witkowska mama na wychowawczym :)

• 
  
  • PODZIĘKOWANIA
  
  
  • 1. OD AUTORA
  
  
  • 2. ZAŁOŻENIA I CELE TEGO PORADNIKA
  
  
  • 3. CELE
  
  
  • 3.2 Zdrowie
  
  
  • 3.2.1. Brzuch
  
  
  • 3.2.2. Klatka piersiowa i jej zawartość
  
  
  • 3.2.3. Narządy wewnętrzne
  
  
  • 3.2.3.1. Serce
  
  
  • 3.2.3.2. Płuca
  
  
  • 3.2.3.3. Żołądek
  
  
  • 3.2.3.4. Jelita
  
  
  • 3.2.3.5. Wątroba
  
  
  • 3.2.3.6. Pęcherzyk żółciowy
  
  
  • 3.2.3.7. Trzustka
  
  
  • 3.2.3.8. Nerki
  
  
  • 3.2.4. Kościec
  
  
  • 3.2.4.1. Kończyny dolne (popularnie określane jako nogi)
  
  
  • 3.2.4.2. Kręgosłup
  
  
  • 3.2.4.3. Układ naczyniowy i miażdżyca
  
  
  • 3.2.5. Tkanka tłuszczowa
  
  
  • 3.3. Prezencja i kariera
  
  
  • 3.4. Samopoczucie
  
  
  • 4. JAK TO DZIAŁA?
  
  
  • 4.1. Hierarchia energetyczna organizmu
  
  
  • 4.2. Układ trawienny
  
  
  • 4.3. Trawienie i wchłanianie
  
  
  • 4.3.1. Jama ustna
  
  
  • 4.3.2. Przełyk
  
  
  • 4.3.3. Żołądek
  
  
  • 4.3.4. Dwunastnica
  
  
  • 4.3.5. Jelito cienkie
  
  
  • 4.3.6. Jelito grube
  
  
  • 4.3.7. Odbytnica i odbyt
  
  
  • 4.4. Układ moczowy
  
  
  • 4.5. Dlaczego człowiek tyje?
  
  
  • 4.6. Bilans energetyczny
  
  
  • 4.6.1. Magazynowanie energii
  
  
  • 4.6.1.1. Krew i płyny ustrojowe
  
  
  • 4.6.1.2. Wątroba
  
  
  • 4.6.1.3. Tkanka tłuszczowa
  
  
  • 4.6.1.4. Tkanki
  
  
  • 4.6.1.5. Mózg i tkanka nerwowa
  
  
  • 4.7. Regulacje
  
  
  • 4.7.1. Insulina
  
  
  • 4.7.2. Tłuszcz
  
  
  • 4.7.3. Glikogen
  
  
  • 4.7.4. Mucyny i mukopolisacharydy
  
  
  • 4.7.5. Cholesterol: HDL i LDL
  
  
  • 5. PSYCHIKA
  
  
  • 5.1. Dzieło Emila Coue
  
  
  • 5.1.1. Prawidła określone przez Emila Coue
  
  
  • 5.2. NLP i jego twórcy
  
  
  • 5.3. Łakomstwo
  
  
  • 5.4. Anorexia nervosa
  
  
  • 5.5. Bulimia
  
  
  • 6. MITY O OTYŁOŚCI
  
  
  • 6.1. O posiłkach
  
  
  • 6.1.1. Ilość posiłków
  
  
  • 6.1.2. Częstość
  
  
  • 6.1.3. Czas
  
  
  • 6.1.4. Obfitość posiłków
  
  
  • 6.1.5. Dania
  
  
  • 6.1.6. Smakowitość pokarmu
  
  
  • 6.1.7. Kanapki
  
  
  • 6.2. O słabości
  
  
  • 6.3. O złym trawieniu
  
  
  • 6.3.1. O grubych
  
  
  • 6.3.2. O chudych
  
  
  • 6.4. O miażdżycy
  
  
  • 6.5. O tym, że ktoś taki już jest i nie da się tego zmienić
  
  
  • 6.6. O hormonach
  
  
  • 6.7. O chorych na cukrzycę
  
  
  • 6.8. Genetyczne
  
  
  • 6.9. O dietach
  
  
  • 6.10. O normach
  
  
  • 6.11. Cholesterol
  
  
  • 6.12. Składniki pożywienia
  
  
  • 6.12.1. Mięso
  
  
  • 6.12.2. Ryby
  
  
  • 6.12.3. Nabiał
  
  
  • 6.12.4. Zboża
  
  
  • 7. LECZENIE OTYŁOŚCI
  
  
  • 7.1. Tradycyjne sposoby regulacji masy ciała
  
  
  • 7.1.1. Diety
  
  
  • 7.1.2. Sport i ćwiczenia fizyczne
  
  
  • 7.1.3. Sauny, banie, termy itp.
  
  
  • 7.1.4. Przeczyszczanie, lewatywy itp.
  
  
  • 7.1.5. Metody chirurgiczne
  
  
  • 7.1.5.1. Wycinanie i odsysanie tkanki tłuszczowej
  
  
  • 7.1.5.2. Wycinanie części żołądka
  
  
  • 7.1.5.3. Wycinanie części jelit
  
  
  • 7.1.5.4. Balon w żołądku – BIB system
  
  
  • 7.1.5.5. Obrączka umieszczona na górnej części żołądka
  
  

• Zdobądź darmowy fragment publikacji.

  Wystarczy, że wypełnisz poniższy formularz, aby otrzymać zupełnie za darmo fragment publikacji pt.: "Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera".

  Twoje imię:

  Twój email:

  Potwierdź email:

  Przeczytałem/am i w pełni akceptuję regulamin serwisu Złote Myśli,
  oraz politykę prywatności, która gwarantuje mi, że mój adres email nie zostanie nikomu udostępniony i w każdej chwili będę mógł/mogła usunąć go z bazy serwisu Złote Mysli.